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대한비뇨기종양학회 '방광암 5대 예방수칙' 제시…"40대부터 소변검사로 혈뇨 확인해야" "담배 끊고, 과일·채소 많이 섭취해야…물 많이 마셔도 도움" 5월은 대한비뇨기종양학회가 정한 '방광암 인식의 달'이다. 방광(소변주머니)에 ... 여러 연구에서 충분한 과일 섭취는 방광암을 예방하는 효과가 있는 것으로 나타났다. 특히 과일과 채소에 풍부한 비타민A와 비타민A 전구물질인 베타카로틴(carotene)은 방광암 예방에 효과적이다. 비타민A가 발암물질인 니트로...

한국경제 | 2024.05.18 07:00 | YONHAP

... 전 세계 백세인을 연구해 내린 장수 비법을 이같이 정리했다. 그는 “노년에 친구가 없다는 것은 매일 담배를 한 갑씩 피우거나 과음하는 것처럼 위협적이며 비만보다 해로울 수 있다”는 연구 결과를 소개했다. 그러면서 ... 먹는 전통이 있는데, 이 역시 야채를 많이 먹게 되는 배경이다. 또 된장 청국장 등 발효음식에 풍부한 ‘비타민 B12’는 뇌신경 기능 퇴화를 방지한다고 설명했다. 또 다른 장수 비법으로 ‘숙면’을 ...

바이오인사이트 | 2024.04.08 18:35 | 안대규

... 인식을 가지고 스스로 치유하려는 의지를 갖춰야 한다. 현대인은 심한 탈수에 시달린다. 매운 음식, 카페인, 술, 담배 등은 몸에 열이 나게 하고 수분을 몸 밖으로 빼낸다. 그럴 때는 수분량을 늘려주는 국물이나 차만 마셔도 잠을 잘 ... 쌀눈)이 도움을 준다. 잠을 잔다는 것은 신경전달물질의 작용인데 신경전달물질이 잘 만들어지려면 각종 미네랄과 비타민, 효소가 필요하다. 이 경우 칼슘과 마그네슘, 아연, 셀레늄 등의 미네랄이나 엽산, 피리독신, 티아민 등 비타민B군이 ...

한국경제 | 2024.03.17 17:52

... “어떻게 하면 안 늙을 수 있는 거냐?” 살짝 조소를 담아 물었다. “나 요즘 술·담배 다 끊었잖아. 와이프가 사준 크림도 꾸준히 바르고 있어.” 웃자고 던진 말이 아니었다. 정말 늙지 않기 ... 옥시던트 인텐스 세럼’은 조류 추출물과 타라검 성분이 수분을 공급하고 피부 장벽을 강화해 피부를 보호하며 비타민 E 성분이 항산화 효과를 부여한다. 이솝 뛰어난 리프팅 효과로 피부를 탄탄하게 개선하는 ‘안티-에이지 ...

한국경제 | 2023.12.22 13:26 | 이승률

... 만들었다는 건강보조식품이 무수히 많다. ‘파르마톤(Pharmaton)’이라는 인삼 성분을 함유한 비타민 브랜드는 거대 제약사인 사노피 소유다. 호주의 SFI헬스는 ‘진셍’과 발음이 비슷한 &l... 공신력을 여전히 놓지 못하고 있다는 지적도 나온다. 게다가 인삼공사의 역대 사장은 모두 KT&G 출신의 담배 전문가들이다. K인삼이 오늘날까지 명맥을 유지할 수 있게 된 건 인삼공사의 공이 크다. 한국 전쟁이 발발하자 당시 ...

한국경제 | 2023.12.19 12:00 | 박동휘

... 체중과 상관없이 체지방률이 높아지고, 골다공증 위험도 올라간다"고 설명했다. 전문가들은 골다공증을 예방하려면 평소 칼슘과 비타민D가 많이 함유된 음식을 먹고 꾸준히 유산소 운동을 하는 게 중요하다고 권고한다. 칼슘은 우유 및 유제품은 물론 멸치, 뱅어포, 해조류, 무청과 같은 녹황색 채소 등에도 들어 있다. 술, 담배, 탄산음료는 되도록 피하는 게 좋다. 커피도 하루 1∼2잔 정도가 적당하다. 카페인이 소장에서 칼슘 흡수를 방해하고 이뇨 작용을 ...

한국경제 | 2023.10.18 06:13 | YONHAP

... 전문가들은 나쁜 생활습관 등에 노출될 위험이 더 높은 탓으로 추정했다. 최 교수는 “남성은 술을 많이 마시고 담배를 많이 피운다”며 “헬리코박터 파일로리균 감염 등 다양한 원인이 영향을 줬을 것”이라고 ... 먹는 사람보다 위암 발병률이 4.5배 높다. 질산염이나 아질산염이 많이 든 훈제음식 섭취는 피하는 게 좋다. 비타민이 많이 든 신선한 야채와 과일도 충분히 섭취해야 한다. 금연도 필수다. 비흡연자보다 흡연자의 위암 발생 위험은 2~3배 ...

한국경제 | 2023.07.21 18:31 | 이지현

BAT로스만스가 국내에 액상형 전자담배 제품을 출시한다. 국내 전자담배 시장을 삼분할하고 있는 대형 담배업체가 국내 시장에 액상형 전자담배를 출시하는 것은 지난 2019년 정부가 액상형 전자담배 ‘사용 중단’ ... 이같은 권고 조치를 발표했다. 식품의약품안전처 역시 두 달 뒤 쥴 등 일부 제품에서 중증 폐 질환을 유발할 수 있는 비타민E 아세테이트가 검출됐다고 발표하며 쐐기를 박았다. 정부의 사용중단 권고 조치 1년만인 2020년 액상형 전자담배 ...

한국경제 | 2023.07.17 13:44 | 송영찬

... 보충하는 게 가장 좋은 예방법이다. 따라서 장마철이라도 햇빛이 날 때 잠깐씩 외출하는 게 좋다. 경미한 우울감이라면 실내에서라도 하루 중 잠깐씩 스트레칭을 하는 등 신체 활동을 늘리면 도움이 된다. 단, 우울 증상을 악화시키는 술과 담배는 되도록 피해야 한다. 음식 중에는 비타민 B군과 C군, 현미, 콩, 우유, 고등어, 연어, 청어 등이 행복 호르몬인 세로토닌 분비를 촉진한다고 알려져 있다. 한 연구에 따르면 북유럽 국가인 아이슬란드는 일조량이 적지만 등푸른생선 ...

한국경제 | 2023.07.15 07:00 | YONHAP

... 비법에 대해 "피부과는 3~4개월에 1번 간다"며 "저는 주로 집에서 관리하는 편이다. 비타민C 앰플도 바르고, 예전에 100만 원 주고 산 고주파 기계가 있는데 7년째 잘 쓰고 있다"고 말했다. ... 많은 분이 제가 피부에 돈 엄청 쓰는 줄 아는데, 저는 중국에서 10년을 활동해서 피부과 갈 시간도 없었다. 술, 담배 안 하고 잠을 잘 자니까 건강한 삶을 살게 되는 것 같다"고 덧붙였다. 미나는 "확실한건 비싼 ...

텐아시아 | 2023.06.21 17:50 | 류예지